KATALOG

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k.10-TURS- KLIPPEKORT

Startdato
Ons 23/9 2020

Slutdato
Ons 28/4 2021

Underviser
Lise Trabjerg

Ledige pladser

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k.10-TURS- KLIPPEKORT

10-TURS-KLIPPEKORT: KOM TIL TRÆNING, NÅR DET PASSER DIG

Vælg mellem de anførte mødegange

Styrk dine muskler, led og knogler og få forbedret din funktionalitet i hverdagen.

I EFFEKT-træningen arbejdes der med muskeltræning i et roligt og kontrolleret tempo i samarbejde med åndedrættet. Øvelserne er rett…

10-TURS-KLIPPEKORT: KOM TIL TRÆNING, NÅR DET PASSER DIG

Vælg …

Læs mere

Kreativ glaskunst

Startdato
Lør 31/10 2020

Slutdato
Søn 1/11 2020

Underviser
Jannice Cassandra

Fuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Lær at lave smukke ting i glas.

På dette kursus laver vi smuk glaskunst. Vi laver figurer, skåle, billeder, fade eller noget helt andet. Kun fantasien sætter grænser.

Ved forskellige forsøg med glasset lærer du at blive fortrolig med glassets mange muligheder, og du bliver indviet i mange forskellige teknikker i glasforarbejdning.

Der kræves ingen f…

Lær at lave smukke ting i glas.

På dette kursus laver vi smuk glaskunst. Vi laver figure…

Læs mere

Yoga for alle

Startdato
Tir 15/9 2020

Slutdato
Tir 15/12 2020

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Tine Gudmandsen

Ledige pladser

Hatha yoga

Yogatimen starter med en kort afspænding (savasana), efterfulgt af åndedrætsøvelser (pranayama). Den fysiske del af timen (asanas) består af blide, rolige og langsomme øvelser, som både styrker og smidiggør kroppen. Timen bliver afsluttet med en dybdeafspænding.

Der vil blive taget hensyn til individuelle behov, så a…

Hatha yoga

Yogatimen starter med en kort afspænding (savasana), efterfulgt af ån…

Læs mere

Callanetics og afspænding

Startdato
Man 14/9 2020

Slutdato
Man 15/3 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Birgitte Cleveland Rørstrøm

Ledige pladser

Vi kombinerer forskellige øverser, som styrker kroppen.

Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler, som er for korte og for stramme. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdningskorrigerende øvelser og venepumpeøvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed i forhold til egen f…

Vi kombinerer forskellige øverser, som styrker kroppen.

Vi arbejder med øvelser for a…

Læs mere

Gotvedgymnastik og afspænding

Startdato
Ons 2/9 2020

Slutdato
Ons 28/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lise Trabjerg

Ledige pladser

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor ån…

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, n&ari…

Læs mere

Gotvedgymnastik og afspænding

Startdato
Ons 2/9 2020

Slutdato
Ons 28/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lise Trabjerg

Få pladser

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner?

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, n&ari…

Læs mere

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k

Startdato
Ons 2/9 2020

Slutdato
Ons 28/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lise Trabjerg

Ledige pladser

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k

Styrk dine muskler, led og knogler og få forbedret din funktionalitet i hverdagen.

I EFFEKT-træningen arbejdes der med muskeltræning i et roligt og kontrolleret tempo i samarbejde med åndedrættet. Øvelserne er rettet mod en større kropsbevidsthed, en god balance og god kropsholdning.

Vi bruger kroppens egen vægt i træningen og …

Styrk dine muskler, led og knogler og få forbedret din funktionalitet i hverdagen.

I E…

Læs mere

LHF's Aftenskole - Lejreegnens Husflids Forening

KATALOG

Bevægelsesfag

Praktiske Fag og Foredrag

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k.10-TURS- KLIPPEKORT

Kreativ glaskunst

Yoga for alle

Callanetics og afspænding

Gotvedgymnastik og afspænding

Gotvedgymnastik og afspænding

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k

KATALOG

Bevægelsesfag

Praktiske Fag og Foredrag

KONTAKT

KALENDER