LHF's Aftenskole - Lejreegnens Husflids Forening

Callanetics og afspænding

Startdato
Man 14/9 2020

Slutdato
Man 15/3 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Birgitte Cleveland Rørstrøm

Ledige pladser

Vi kombinerer forskellige øverser, som styrker kroppen.Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler, som er for korte og for stramme. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdningskorrigerende øvelser og venepumpeøvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed i forhold til egen formåen og ressourcer.Medbring tæppe/pude og t...

Vi kombinerer forskellige øverser, som styrker kroppen.Vi arbejder med øvelser for ...

Gotvedgymnastik og afspænding

Startdato
Ons 2/9 2020

Slutdato
Ons 5/5 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lise Trabjerg

Fuldtegnet

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når vi træner? Gotved-gymnastikken bruges til at finde ind i en god bevægelseskvalitet til opnåelse af en kropslig og mental balance. Kraftforbruget varieres, så der opstås et naturligt skift mellem spænding og afspænding i kroppen, og hvor åndedrættet bliver påvirket enten t...

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når v...

Læs mere

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k

Startdato
Ons 2/9 2020

Slutdato
Ons 28/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lise Trabjerg

Ledige pladser

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k

Styrk dine muskler, led og knogler og få forbedret din funktionalitet i hverdagen. I EFFEKT-træningen arbejdes der med muskeltræning i et roligt og kontrolleret tempo i samarbejde med åndedrættet. Øvelserne er rettet mod en større kropsbevidsthed, en god balance og god kropsholdning.Vi bruger kroppens egen vægt i træningen og so...

Styrk dine muskler, led og knogler og få forbedret din funktionalitet i hverdagen.

Læs mere

Callanetics og afspænding

Startdato
Man 14/9 2020

Slutdato
Man 15/3 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Birgitte Cleveland Rørstrøm

Ledige pladser

Vi kombinerer forskellige øverser, som styrker kroppen.Vi arbejder med øvelser for ...

Læs mere

Gotvedgymnastik og afspænding

Startdato
Ons 2/9 2020

Slutdato
Ons 5/5 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lise Trabjerg

Fuldtegnet

Elsker du at bevæge dig, og har du interesse i at vide mere om, hvad der sker i kroppen, når v...

Læs mere

EFFEKT, funktionel træning - med afspænding m/k

Startdato
Ons 2/9 2020

Slutdato
Ons 28/4 2021

Bemærk: Kurset er igangsat

Underviser
Lise Trabjerg

Ledige pladser

Styrk dine muskler, led og knogler og få forbedret din funktionalitet i hverdagen.

Læs mere

KONTAKT

LHF's Aftenskole - Lejreegnens Husflids Forening
c/o Dorte Gjelstrup
Birkevadsvej 14
4130 Viby Sjælland

Telefon: 26 24 07 80

Mail: lhf@husflid.dk

CVR: 25383486

Bemærk: Dette er foreningens postadresse - undervisningen foregår på forskellige lokaliteter.