Yoga for alle

 

Hatha yoga

Yogatimen starter med en kort afspænding (savasana), efterfulgt af åndedrætsøvelser (pranayama). Den fysiske del af timen (asanas) består af blide, rolige og langsomme øvelser, som både styrker og smidiggør kroppen. Timen bliver afsluttet med en dybdeafspænding.

Der vil blive taget hensyn til individuelle behov, så alle kan være med. Timens indhold og niveau vil blive justeret efter ønsker og behov. 

 

Om Sanna

Sanna har dyrket yoga i over 20 år og blev uddannet yogalærer i Sivananda yoga-ashram i Frankrig i 2016. Siden har hun undervist mindre hold i klassisk hatha yoga og hensynstagende yoga i Frederiksværk og Frederikssund. Sanna arbejder i øvrigt som zoneterapeut og fysiurgisk massør, så hun har en holistisk forståelse af mennesket, både krop, sind og ånd.

Sanna er født i 1967 og har baggrund i salg, marketing og administration i store internationale virksomheder. Hun stammer oprindeligt fra Finland og har boet i Danmark siden 1994.

 

 

Tir17.09.201916:30-18:01
Tir24.09.201916:30-18:01
Tir01.10.201916:30-18:01
Tir08.10.201916:30-18:01
Tir15.10.201916:30-18:01
Tir22.10.201916:30-18:01
Tir29.10.201916:30-18:01
Tir05.11.201916:30-18:01
Tir12.11.201916:30-18:01
Tir19.11.201916:30-18:01
Tir26.11.201916:30-18:01
Tir03.12.201916:30-18:01
Tir10.12.201916:30-18:01
Tir17.12.201916:30-18:01

KONTAKT


Lejreegnens Husflids Forening
c/o Dorte Gjelstrup
Birkevadsvej 14
4130 Viby Sjælland

Telefon: 26 24 07 80

Mail: lhf@husflid.dk

CVR: 25383486

Bemærk: Dette er foreningens postadresse - undervisningen foregår på forskellige lokaliteter.

Medlem af Fora