Vi kombinerer forskellige øverser, som styrker kroppen.
Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler, som er for korte og for stramme. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdningskorrigerende øvelser og venepumpeøvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed i forhold til egen formåen og ressourcer.
Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelser.
Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog og har lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen.
Man | 14.09.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 21.09.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 28.09.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 05.10.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 19.10.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 26.10.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 02.11.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 09.11.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 16.11.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 23.11.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 30.11.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 07.12.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 14.12.2020 | 10:20-12:10 |
Man | 04.01.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 11.01.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 18.01.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 25.01.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 01.02.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 08.02.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 15.02.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 01.03.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 08.03.2021 | 10:20-12:10 |
Man | 15.03.2021 | 10:20-12:00 |
Reservation udløber om
Kursusnummer
21-1-041
Første mødegang
Man 14.09.2020 10:20-12:10
Sidste mødegang
Man 15.03.2021 10:20-12:00
Underviser
Birgitte Cleveland Rørstrøm
Undervisningssted
Lejrehallen Multisalen
Bispegårdsvej 2
4320 Lejre
Pris
1700,- | Almen |