LHF's Aftenskole - Lejreegnens Husflids Forening

Vi kombinerer forskellige øverser, som styrker kroppen.

Vi arbejder med øvelser for at forlænge væv og muskler, som er for korte og for stramme. Øvelser som afspænder og udspænder muskler og bindevæv, holdningskorrigerende øvelser og venepumpeøvelser - alt i et roligt tempo. Vi har fokus på kropsbevidsthed i forhold til egen formåen og ressourcer.

Medbring tæppe/pude og tøj egnet til bevægelser.

Birgitte Rørstrøm er examineret afspændingspædagog og har lang erfaring som underviser i callanetics og arbejdet med kroppen.