Afspænding - gymnastik

Undervisningen tager sigte på opøvelse af kropsbevidstheden, der indebærer stræk og styrkelse af alle led og muskler, så du bevarer smidighed og bevægelighed og forbedrer dit kredsløb. Afspænding og udspænding som øger din kropsbevidsthed, så du undgår spændinger. Styrk din ryg. Brug den rigtigt. Løs op for nakke og skuldre. Træn din bækkenbund. Vær god ved dine fødder. Teori om funktioner/fejl. Kort sagt: At have det bedre. OBS: Betalingen kan deles i 2 rater.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 118.09.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 225.09.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 302.10.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 409.10.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 523.10.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 630.10.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 706.11.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 813.11.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 920.11.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1027.11.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1104.12.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1211.12.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1318.12.201710:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1408.01.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1515.01.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1622.01.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1729.01.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1805.02.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 1912.02.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 2026.02.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 2105.03.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 2212.03.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
  • 2319.03.201810:00 - 11:50 Lejrevej 15
Holdnr.
2017025
Startdato
18.09.2017
Slutdato
19.03.2018
Ugedag
mandag
Tidspunkt
Kl. 10:00 - 11:50
Underviser
Birgitte Cleveland Rørstrøm
Adresse
Lejrevej 15, Allerslev, 4320
Lokale
Gymnastiksalen
Holdtimer
46,00
Mødegange
23
Pris (DKK)
1600
Almen